1. そもそも「みかん」と「柑橘」の違いは？

スーパーの売り場を見ると、「みかん」「オレンジ」「グレープフルーツ」などさまざまな名前が並んでいます。これらを総称するのが柑橘類（かんきつるい）です。

柑橘類とは、ミカン科ミカン属に属する果物の総称で、世界中に数百種類以上の品種が存在します。日本で流通する柑橘は大きく次の4グループに分けられます。

この記事では、これら4グループから計30品種を厳選して解説します。それぞれの特徴を知ることで、季節ごとに旬の柑橘を楽しめるようになりますよ。

2. 早生みかん（9〜11月）

早生みかんは9月下旬から11月にかけて収穫されるシーズン最初の品種です。皮がやわらかく、さっぱりとした甘酸っぱさが特徴。「みかんの季節が来た！」と感じる一番手です。

① 極早生みかん（ごくわせ）

旬：9月〜10月上旬｜産地：愛媛・熊本・佐賀

シーズン最速で登場するみかん。まだ青みが残ることも多く、さっぱりした酸味が強めです。「早く食べたい！」という方に。糖度は低め（9〜11度）ですが、秋の訪れを告げる爽やかな味わいです。

② 興津早生（おきつわせ）

旬：10月〜11月｜産地：静岡・愛媛・和歌山

農業・食品産業技術総合研究機構が育成した代表的な早生品種。果皮が薄くむきやすく、甘みと酸味のバランスが良い。全国各地で広く栽培されており、スーパーで「早生みかん」と書かれていたらこの品種であることが多いです。糖度11〜12度。

③ 宮川早生（みやがわわせ）

旬：10月〜11月｜産地：和歌山・愛媛・佐賀

興津早生と並ぶ早生の二大品種。じょうのう（果肉を包む薄皮）がやわらかく、口の中でとろけるような食感が特徴です。和歌山の有田地方や、愛媛の宇和島地方で多く作られています。糖度11〜13度。

④ 日南１号（にちなんいちごう）

旬：9月〜10月｜産地：宮崎・高知

極早生の中でも特に早く出回る品種で、宮崎県日南市が主産地。温暖な気候を活かして最速収穫を目指す農家が多く栽培しています。9月には店頭に並ぶことも。酸味強めでさっぱり系。

⑤ 石地みかん（いしじ）

旬：11月上旬〜中旬｜産地：三重・愛媛

早生と中生の間に位置する品種。果皮がやや厚めですが、甘みが強くジューシーです。知名度はあまり高くありませんが、産直で見かけたらぜひ試してほしい隠れた名品です。

3. 中生・晩生みかん（11月〜1月）

本格的なみかんシーズン到来！11月以降に出回る中生・晩生品種は、糖度が高く濃厚な甘みが楽しめます。コタツとみかんの組み合わせといえば、この時期の品種です。

⑥ 青島みかん（あおしま）

旬：12月〜1月｜産地：静岡

静岡県三ヶ日・浜松周辺の特産品。晩生みかんの代表格で、糖度12〜14度とかなり甘いのが特徴です。果皮がやや厚く、収穫後に貯蔵（追熟）することで甘みが増します。お歳暮・贈答品としても人気。

⑦ 三ヶ日みかん（みっかびみかん）

旬：11月〜1月｜産地：静岡県浜松市三ヶ日町

静岡のブランドみかん。青島みかんなど複数品種を「三ヶ日みかん」というブランド名で販売しています。ヘスペリジン含有量が多いことでも有名で、健康意識の高い方にも人気です。

⑧ 有田みかん（ありだみかん）

旬：11月〜12月｜産地：和歌山県有田市

和歌山を代表するブランドみかん。温暖な気候と急傾斜の山地で育つことで、糖度が高く皮が薄いのが特徴です。「有田みかん」は地域団体商標（GI）に登録されており、品質基準が厳格に管理されています。全国シェアトップクラス。

⑨ 南柑20号（なんかん20ごう）

旬：12月〜1月｜産地：愛媛

愛媛県が育成した晩生品種。大ぶりで果汁が多く、濃厚な甘さが持ち味です。愛媛みかんの産地では広く栽培されており、通販での評判が高い品種です。

⑩ 肥のあけぼの（ひのあけぼの）

旬：11月〜12月｜産地：熊本

熊本県育成の品種。甘みが強く食べやすい、熊本産みかんの主力品種のひとつです。市場での流通量は多くありませんが、熊本の直売所や通販で出会えます。

4. タンゴール・交雑種（12月〜3月）

タンゴールとはみかん（Tangerine）とオレンジ（Orange）の交雑種の総称です。みかんの食べやすさとオレンジの芳醇な香りを兼ね備えた「高級柑橘」がそろいます。

⑪ せとか

旬：2月〜3月｜産地：愛媛・長崎・佐賀

「柑橘の大トロ」とも呼ばれる最高級品種。清見とアンコールとマーコットを掛け合わせて生まれました。果肉はとろけるようにやわらかく、糖度は13〜15度以上になることも。種がほとんどなく、皮もむきやすい。贈答品としても非常に人気が高いです。

⑫ はるみ

旬：2月〜3月｜産地：愛媛・広島・熊本

清見とポンカンを交配した品種。プチプチとした独特の食感と、濃厚な甘みが特徴です。種が少なく、手でむきやすいのも人気の理由。春先のみかんの定番として定着しています。糖度12〜14度。

⑬ デコポン（不知火）

旬：2月〜4月｜産地：熊本・愛媛・和歌山

頭部がこぶのように出っ張った（デコがある）ユニークな形が特徴。「不知火（しらぬい）」が品種名で、糖度13度以上・クエン酸1%以下のものだけが「デコポン」のブランド名を名乗れます。甘みが強くジューシーで、食べ応えも十分。

⑭ 清見（きよみ）

旬：2月〜3月｜産地：愛媛・和歌山・静岡

温州みかんとトロビタオレンジを交配した、交雑種の元祖的な品種。国産タンゴールの先駆けとして多くの品種の親になっています。果汁が多くジューシーで、爽やかな甘みとオレンジ様の香りが魅力。糖度12〜13度。

⑮ 麗紅（れいこう）

旬：1月〜2月｜産地：愛媛・熊本

タンゴール系の高級品種。鮮やかな赤橙色の果皮が目を引き、果肉もやわらかで甘みが強い。知名度はせとかほどではありませんが、食べた人からの評価が非常に高い「通好み」の一品です。

⑯ 甘平（かんぺい）

旬：2月〜3月｜産地：愛媛

愛媛県が育成したフラットな形が特徴の品種（甘くて平たい→甘平）。皮が薄く、ぷりぷりとした果肉から果汁がたっぷり溢れ出します。糖度は13〜15度と高く、甘みが非常に強い。近年人気急上昇中の注目品種です。

⑰ ポンカン

旬：1月〜2月｜産地：鹿児島・愛媛・高知

インド原産で日本には明治時代に伝わりました。皮がブカブカとした感じで手でむきやすく、濃厚な甘みとほのかな香りが特徴。種が多めですが、甘さのインパクトは強い。

5. 雑柑類・香酸柑橘（通年・個性派）

温州みかんやタンゴール以外にも、日本には個性豊かな柑橘がたくさんあります。大ぶりでさっぱりとした雑柑類、料理の風味づけに欠かせない香酸柑橘類をご紹介します。

⑱ 伊予柑（いよかん）

旬：1月〜2月｜産地：愛媛（全国シェア約90%）

温州みかんに次ぐ生産量を誇る国産柑橘。大ぶりで果汁が豊富、甘みと酸味のバランスが良くジューシーです。皮がやや厚いですが、手でむける程度の薄さ。愛媛県の特産品として全国にブランドを確立しています。糖度11〜13度。

⑲ 八朔（はっさく）

旬：2月〜3月｜産地：広島・和歌山・愛媛

広島県の因島が発祥の地とされる品種。独特の苦みと酸味があり、好みが分かれますが、愛好者は多いです。果肉はしっかりとした食感で食べ応えがあります。スッキリした後味が特徴で、朝食や口直しに人気。

⑳ 文旦（ぶんたん）

旬：2月〜4月｜産地：高知・熊本

柑橘の中でも特に大きく、1個500g〜1kg以上になることも。果肉はサクサクとした食感で、さっぱりした甘みと上品な苦みが特徴。土佐文旦（高知産）と水晶文旦（熊本産）が有名。皮が非常に厚く、ピールやジャムにも活用されます。

㉑ 夏みかん（なつみかん）

旬：4月〜6月｜産地：山口・愛媛

強い酸味が特徴の春〜夏の柑橘。生食より加工（ジャム・マーマレード・果汁）向きですが、糖度が上がった5月頃のものは生食でも美味しい。明治時代から栽培される歴史ある品種です。

㉒ 甘夏（あまなつ）

旬：4月〜6月｜産地：熊本・大分・愛媛

夏みかんの枝変わり（突然変異）品種。名前の通り夏みかんより酸味が穏やかで甘みが強く、生食で楽しめます。春〜初夏の貴重な国産柑橘として、百貨店やスーパーに登場します。

㉓ 日向夏（ひゅうがなつ）

旬：3月〜5月｜産地：宮崎・高知

宮崎県の特産品。白いじょうのうごと食べるのが特徴的な食べ方で、さっぱりとした甘みと爽やかな香りが楽しめます。別名「小夏（こなつ）」とも呼ばれ、高知では特に親しまれています。

㉔ 金柑（きんかん）

旬：12月〜2月｜産地：宮崎・鹿児島

皮ごと食べる小さな柑橘。皮に甘みがあり、果肉はやや酸っぱい。ビタミンCや精油成分が豊富で、のどの痛みや風邪予防に昔から重宝されてきました。「たまたま」（宮崎産ブランド金柑）は糖度18度以上にもなる超高糖度品種です。

㉕ レモン

旬：10月〜3月（国産）｜産地：広島・愛媛・岡山

柑橘の中で最もビタミンC含有量が多く、100gあたり100mgを誇ります。生食より料理・飲料・お菓子への利用が中心。輸入品は防カビ剤が使われる場合があるため、皮まで使いたいときは国産・無農薬を選びましょう。

㉖ ゆず（柚子）

旬：10月〜12月｜産地：高知・徳島・宮崎

日本の食文化に深く根ざした香酸柑橘。果汁・皮ともに使われ、料理の風味づけ・ポン酢・お菓子・お風呂まで幅広く活用されます。冬至のゆず湯は日本の冬の風物詩。高知県馬路村のゆず加工品は全国的に有名です。

㉗ カボス

旬：8月〜10月｜産地：大分（全国シェア約95%）

大分県の特産品で、ほぼ大分産が独占する品種。すだちより大きく、まろやかな酸味が特徴。焼き魚・鍋料理・刺身のしぼり汁として使われることが多い。旬は夏〜秋ですが、加工品は年中出回っています。

㉘ すだち

旬：8月〜9月｜産地：徳島（全国シェア約98%）

徳島県がほぼ独占する香酸柑橘。カボスより小ぶりで酸味が鋭く、香りが強い。松茸のお吸い物やサンマの塩焼きなど秋の料理に欠かせない存在。9月の旬の時期に産地から取り寄せるのがおすすめです。

㉙ シークワーサー

旬：8月〜2月｜産地：沖縄

沖縄を代表する柑橘。「シークワーサー」はうちなーぐち（沖縄方言）で「すっぱいもの」の意味。小ぶりな実に強烈な酸味があり、果汁は泡盛・ドリンク・ドレッシングなどに使われます。成熟すると甘みが増し、生食もできます。ノビレチンという成分が注目されています。

㉚ グレープフルーツ

旬：通年（輸入）｜産地：アメリカ・南アフリカ・イスラエル

房状にまとまってなる様子がぶどう（グレープ）に似ていることが名前の由来。白肉種（ホワイト）とピンク肉種（ルビー）があり、さっぱりとした酸味と独特の苦みが特徴。薬の一部との相互作用があるため、服薬中の方は注意が必要です。

6. 品種別・旬カレンダー

柑橘は品種によって旬がまったく異なります。下の一覧を参考に、季節ごとの旬の品種を楽しんでください。

このカレンダーを見ると、1年中どこかしらの柑橘が旬を迎えていることがわかります。季節ごとに違う柑橘を楽しむのが、柑橘上手への近道です。

7. 品種で選ぶ：用途別おすすめ

手軽に食べたいなら → 早生みかん・温州みかん

皮がやわらかくむきやすい温州みかん系は、子どもから高齢者まで食べやすい定番です。旬の11〜12月にまとめ買いするのがコスパ的にもベストです。

贈り物・特別な一品なら → せとか・甘平・デコポン

高糖度でビジュアルも良いブランド柑橘は、お歳暮・バレンタイン・ちょっとした手土産に喜ばれます。せとかは特に「食べたことがない人に食べさせたい」という声が多い品種です。

料理・スイーツに使いたいなら → ゆず・すだち・レモン

香酸柑橘の皮と果汁は、料理・お菓子・ドリンクの風味を格上げしてくれます。国産・無農薬のものを選んで皮ごと活用するのがおすすめです。

健康効果を重視するなら → 金柑・シークワーサー・温州みかん

金柑はビタミンCと精油成分でのど・免疫ケアに。シークワーサーのノビレチンは認知機能との関係が研究されています。ヘスペリジンが豊富な温州みかんは血流改善・冷え対策にも。

8. まとめ

30品種を一気に紹介してきましたが、いかがでしたか？みかん・柑橘の世界は奥深く、それぞれに個性があり、旬も産地もさまざまです。

大切なのは「今の季節に旬のものを選ぶ」こと。旬の柑橘は糖度が高く、栄養も豊富で、価格もお手頃になりやすいです。この記事のカレンダーを参考に、月ごとの旬品種を意識して選んでみてください。

産直通販を使えば、スーパーではなかなか出会えない希少品種にも出会えます。せとか・甘平・麗紅など、ぜひ一度試してみてほしい品種ばかりです。